sábado, 17 de agosto de 2013

AMOR


El concepto de amor es variable dentro de este gran mundo, cada persona tiene un concepto propio de amor, cada cultura, cada religión conoce el amor de una manera diferente, pero solo sigue siendo el mismo amor.
Es común entre todos tomar el amor como apego, es entonces cuando se sufre y se llora; el apego y el amor son dos cosas diferentes, puedes amar con apego pero esto puede que traiga consecuencias, el apego te ata a alguien, te amarra, es una condición que solo tú decides, cuando una persona entra en tu vida.

El apego no es amor, la mayoría de las relaciones familiares, de pareja o amistades, lamentablemente terminan mal cuando existe apego pero... ¿porqué? analicemos el término un momento:
Wikipedia nos dice lo siguiente:
El apego, concepto que debemos a la etología, se define como una vinculación afectiva intensa, duradera, de carácter singular, que se desarrolla y consolida entre dos personas, por medio de su interacción recíproca, y cuyo objetivo más inmediato es la búsqueda y mantenimiento de proximidad en momentos de amenaza ya que esto proporciona seguridad, consuelo y protección.



El problema empieza cuando crees que puedes encontrar seguridad, protección o consuelo en otra persona, cuando buscas proximidad en ella. No está mal que quieras hacerlo porque todos necesitamos en algún momento de nuestras vidas el apoyo de alguien y no hay nada mejor que tener a un ser querido para "APOYARTE", sí, apoyarnos es la palabra adecuada, toma en cuenta que esto es solo lo que pueden lograr tus seres queridos, solo tú puedes lograr seguridad y protección para ti mismo, solo tu debes hacerlo porque por más que pienses lo contrario al final solo tu puedes lograrlo y las personas que más quieres solo pueden apoyarte. Yo como tu familiar puedo transmitirte seguridad, puedo consolarte y puedo brindarte protección pero con esto solo estoy apoyándote en el momento que más me necesitas y ese es mi objetivo pero es tu decisión salir del dilema, con tu confianza y tu seguridad.
El apego solo es recíproco hasta que una de las dos partes se cansen... solo puedes amar de verdad cuando el apego está totalmente fuera de tu vida, cuando te amas a ti mismo y tu seguridad y confianza propia están presentes en todos los aspectos de tu vida, ahí el amor se convierte en puro y sin condiciones, porque tu eres consciente de tus cualidades de tus actitudes y de lo que definitivamente quieres para ti y para tu progreso personal cuando reina el amor en ti.
El amor para muchos es estar 24 horas con la persona "que quieren", es ir a todos lados juntos, es celar, es no dejar respirar ni un momento a esa persona, esto simplemente no lleva más que a un final, porque al menos que la otra persona esté acostumbrada, el apego solo ahoga a la otra persona.


El amor solo se logra amándote... SOLO LOGRARÁS AMAR CUANDO DECIDAS AMARTE, de lo contrario no tendrás idea de qué es amar porque cuando te amas la confianza y la seguridad en ti aumentan progresivamente. No debe confundirse este concepto de amor con egolatría y no debe llegarse hasta este punto, la egolatría solo emerge cuando tu ego no se integra y decide salir a llamar la atención, pues eso es lo que tu ego necesita. La integración del ego es un tema complejo pero si resumimos un poco es cuando mantenemos un equilibrio entre la arrogancia del ser, tus necesidades corporales y todas esas condiciones que afectan tu camino hacia el amor. Dale a tu cuerpo lo que necesita no lo llenes de basura, dale a tu ser a tu alma lo que necesita no lo llenes de basura... Decide amarte y hacerte bien, llénate de cosas que te hagan sentir bien, disfruta los placeres de la vida para tu progreso pero no te excedas pues el exceso siempre te hará daño. Puedes amarte demasiado pero no dejes que esto se convierta en egocentrismo o egolatría.

No existen diferentes tipos de amor, solo existe uno con sus diferentes expresiones.


¡AYÚDATE!, ¡AYUDA! ESO ES AMOR.


EL AMOR sin duda es el más grande tesoro que tenemos, pues nos ayuda en todos los aspectos de nuestra vida, nos convierte en VALIENTES, nos llena de ALTRUISMO, nos da CONFIANZA, SEGURIDAD, PAZ Y FELICIDAD.
¡RECUERDA!: Solo podrás amar cuanto te ames y sea que creas en Dios o no, cuando te amas, estas amándolo.
¡ERES AMOR, EXPRÉSATE!


viernes, 16 de agosto de 2013

FELICIDAD


Todos estamos en busca de la felicidad, algunos la encuentran inconstante, intermitente, insostenible otros la buscan mil veces y no la encuentran, ¿alguna vez has visto una de esas personas que siempre tienen una sonrisa en su cara, de esas personas que saludan a todos, que viven intensamente y que parecen nunca estar tristes? ellos, han encontrado su felicidad o... quizá no del todo, algunos puede que de vez en cuando tengan sus recaídas, la clave de la felicidad no está en buscarla, tampoco está en decir "quiero ser feliz", la felicidad es tan sencilla como sentirla, como vivirla de una vez, la felicidad solo hay que afirmarla... YO SOY FELIZ.


Si hubiera abordado este tema unos cinco años atrás seguramente les estuviera diciendo que la felicidad es algo que se alcanza por momentos y se va fugazmente pero tengo ahora una nueva perspectiva, una perspectiva que me tiene inmensamente satisfecho y que me hace entender muchas cosas, es una postura ante la vida.

Encontré una manera muy sencilla de ser feliz, no fue tan fácil encontrar esta manera, porque requiere aceptar muchas cosas, requiere entender muchas cosas, se trata de vivir en congruencia con tu objetivo, pensar en congruencia con tu objetivo y analizarte constantemente. Recuerda lo siguiente, cada vez que algún indicio de infelicidad entre en tu vida, aléjalo, piensa: YO SOY FELIZ. 

Ayuda a tu mente, cada vez que un pensamiento infeliz venga a ti, acéptalo como un recordatorio de tu mente, dale gracias por ayudarte pero pide que se aleje porque ya no lo necesitas, supongamos que vas en el carro pensando en muchas cosas y de pronto: "no sé como pagar las deudas, todo se me viene encima, el carro, la casa, el colegio de los niños, tengo que pagar"....  de inmediato di en voz baja: te acepto, gracias por enseñarme, ya no te necesito, aléjate y no regreses, yo soy feliz, soy prospero, mi vida está llena de armonía. Hazlo constantemente cuando sientas que tu mente está utilizando la estrategia incorrecta, pronto empezaras a llenar tu mente de pensamientos positivos, sustituirás incluso antes de decirlo tus pensamientos por algunos mas productivos para ti. 


Confianza, la felicidad también se trata de confianza, toma en cuenta que cuando confías en ti, la felicidad fluye, ella necesita de tu confianza para prosperar para abundar, la felicidad está cuando tu lo decides, en ocasiones como todos sabemos, pasan cosas que no controlamos y es tu decisión que esa tristeza o esa ira, se quede eternamente en ti o se vaya y le de paso de nuevo a lo que reina en tu vida, LA FELICIDAD.
La confianza puede traer cosas asombrosas a tu vida, la confianza puede traerte a esa persona que siempre anhelaste, puede conseguirte el empleo ideal, ayudarte incluso a desarrollar esas cosas que por tu ocupación nunca hiciste, ella es el punto de partida para tu felicidad.
Autoestima, la confianza y la autoestima van de la mano, ámate y confía en ti, podría decir que cuando empiezas a amarte empiezas a confiar en ti. El amor propio es difícil para algunas personas porque siempre lo asocian a un estado físico, ciertamente debes amar tu cuerpo tal y como es, pero si logras amar tu mente y tu personalidad, entonces todo fluye naturalmente y empiezas a amarte en tu totalidad, empiezas a confiar en ti. Corregir tu mente y tus pensamientos, corregir tu cuerpo, hacer ejercicios, mantenerte saludable, no quiere decir que deba restarte amor, no quiere decir que tu cuerpo o tu mente estén mal, solo quiere decir que estas buscando un progreso y eso es excelente para ti; amarte es buscar un progreso en ti y querer cada parte de ti, cuando te amas te ves mejor físicamente, te sientes mejor y por consiguiente las personas te ven mejor.

La confianza y el amor propio más que dos instrumentos para tu felicidad son dos puntos sostenibles de ella, son las dos grandes columnas que la sostienen.
Tengo una amiga que está consciente siempre de sus problemas, sabe su raíz, sabe su origen "el porqué", pero saberlo solo funciona cuando lo usas como instrumento para progresar, ten en cuenta que tu progreso llegará de un momento a otro y las excusas solo lo retrasan ¿porqué no hacerlo ahora? no busques excusas para ser infeliz, no evites lo que es natural en ti, tu energía naturalmente va dirigida hacia tu felicidad, ser feliz es tan sencillo como decidirlo.
Las energías se pegan a tu cuerpo que funciona como un imán, tu deber es decidir qué tipo de energías atraer, solo tú decides llenarte de energías positivas y dejar que la felicidad permanezca en ti.

Sé fuerte sin ser duro
Sé inteligente sin ser arrogante
Sé sabio sin ser sabiondo
Sé humilde sin ser tímido


SÉ FELIZ Y NO PERMITAS QUE NADA TE ALEJE DE TU FELICIDAD




miércoles, 7 de agosto de 2013

LA ENERGÍA VITAL Y EL AMBIENTE

Hace ya un par de temas atrás descubrimos como la energía vital, o chi denominado en otras culturas, juega un papel importante en el funcionamiento del cuerpo y como su correcta fluidez por el mismo ayuda a tener un estado de salud optimo.  Este chi o energía no se encuentra únicamente en los seres vivos, sino que también se encuentra en nuestros hogares, en nuestras ciudades, en nuestras comunidades, en las playas, montañas, en los sitios desolados e incluso en todo el universo. Esta energía forma parte del todo, existe desde el constante movimiento de los átomos hasta el espacio que denominamos vacio (el cual está también en movimiento y lleno de energía).

Esta energía presente en todas las cosas, al igual que en nuestro cuerpo u organismo, puede  bloquearse en ciertas zonas en donde no fluya correctamente, por ejemplo, si existen sitios en un hogar donde el chi no fluya de manera circular este rebota y no transmite las energías adecuadas o positivas en dicho sitios. Normalmente en los sitios donde existe mucha oscuridad en donde rara vez llegue algún rayo de sol o en donde allá un acumulamiento de cosas , es en donde el chi puede llegar a rebotar y a no seguir su correcto flujo. ¿Has notado que entre en un sitio o habitación determinada y sientes una pesadez? o ¿Has notado que entras a una casa en donde discuten mucho y te sientes absorbido por esos sentimientos o incomodo?, pues es en estos casos donde la energía vital no está fluyendo como debiera y los objetos o electrodomésticos de la casa pueden llegar a dañarse y las personas pueden volverse tristes, amargadas o malhumoradas, ya que se siente absorbidos por las energías que está generando ese mal flujo de chi.

Las plantas y animales son más susceptibles a las flujos de esta energía, por lo que en los sitios donde existe mal flujo de chi las plantas se marchitan o crecen más lento de lo que deberían. La cultura china cuya fe en el flujo del chi es verdadera sostienen que los sitios, hogares y ciudades deben de estar  arreglados con armonía y la vegetación debe estar saludable para que este chi fluya sin ningún tipo de bloqueos. Muchos practicantes de Feng Shui sostienen que:

"El chi es muy caprichoso y siempre va a lugares brillantes."


Con lo que buscan que todo fluya en al ambiente y no existan ningún tipo de estancamiento. En muchas de las ciudades chinas los bancos, mercados y oficinas financieras han sido construidas siguiendo los flujos del chi de acuerdo al feng shui, esto con el propósito de garantizar que siempre tendrán abundancia  y que en sus bancos siempre habrá dinero para su gente y siempre tendrán suerte en los negocios. Las carreteras para los trenes son otro ejemplo de la creencia en el chi que tiene esta cultura, estas carreteras están construidas siguiendo dicho flujo de chi, ya que al igual que el chi las personas podrán fluir en sus quehaceres sin ningún tipo de estancamiento, bloqueo o choque.

Quizás por esto esta cultura es tan organizada, disciplinada y eficiente, sus creencias los han llevado a llevar en sus ciudades un equilibrio y armonía que está acorde y en sincronía con el equilibrio y flujo de esta energía natural. Probar este tipo de ejercicios no tiene ningún desperdicio, ¿Tienes alguna habitación con objetos o cosas que están derrumbadas y ni usas? pues dónalas o remodela dicha habitación, ¿En tu casa siempre están los muebles de la misma manera por años y años?, pues cámbialos de lugar cada 6 meses o cada mes, ¿Sientes pesadez en vez de tranquilidad al entrar a tu hogar?, pues prueba en arreglar todo como siempre has querido y trata de discutir menos y mantener una actitud alegre en tu hogar. Todo es cuestión de tomar acción y realizar los cambios que quieres que se den, para que así la energía pueda fluir y en vuestros hogares pueda haber alegria, riqueza, abundancia y felicidad.

Así que ANIMATE y pregúntate ¿Tu casa es Yin o Yan?


Referencias:



martes, 6 de agosto de 2013

YO SOY, YO PUEDO


Una tarde de enero estaba en mi rutina diaria sentado en el tren de camino a casa, de pronto escuche una chica hablando, ella lucía hermosa pero su actitud irradiaba pereza, en el asiento de al frente había un chico un tanto tímido, su postura me decía "no me siento cómodo". Ese día estaba más receptivo definitivamente. 
Ya en mi casa estaba hablando con una buena amiga, ella no sabía que hacer, al parecer se sentía incapaz de lograr sus objetivos, desconfiaba de sí misma y el simple hecho de tomar decisiones le causaba un dolor de cabeza.
Han pasado muchos meses desde este día pero no ha sido el ultimo que he visto esta actitud hacia la vida.
La mayoría de las personas, incluyéndome, muchas veces pierde el control de su poder, pierde el control de su vida y pierde el control de sus objetivos, todo esto pasa por ataques de ansiedad, por ataques de ira, por depresiones o por simples ganas de llamar la atención, lo que nunca tomamos en cuenta es que podemos abordar esta actitud tan dañina antes de que ocurra.

La vida es totalmente cíclica. 

La vida es un ciclo y dentro de tu vida hay mini-ciclos, niñez, pre-adolescencia, adolescencia, adultez y vejez. Incluso dentro de ellos hay ciclos, etapas de tu vida en las que tienes que cumplir un propósito determinado y para lograrlo tienes que marcarte pequeños objetivos, cuando está finalizado empieza un ciclo diferente. El único propósito de estos objetivos es PROGRESO, incluso cuando estás en una etapa depresiva, el objetivo es salir adelante por sobre todas las cosas (aunque tú mismo no lo veas).
Digamos que hoy estas "raro"¿nunca te ha pasado?, de pronto llegas a un sitio y esa persona con la que te vas a encontrar te dice "amigo, ¿te sientes bien?, estas raro", es entonces cuando lo rechazas "no, yo estoy bien", si la persona te conoce bien y te dice esto, es porque definitivamente estas raro, aún más si la persona vive contigo, ese puede ser uno de los primeros síntomas del "yo no puedo" "yo soy malo en esto" cuando estas "raro" repites constantemente en tu cabeza, "no sé qué hacer, no sé si puedo con esto, soy malo para ello, es muy difícil, no tengo la capacidad", todos son síntomas de un estado que definitivamente no te hará más que perder tiempo. ¿Porqué perder tiempo? bueno pues puede que caigas en un dilema que no te deje progresar porque cada vez que lo intentas o das un paso te haces millones de preguntas y pones miles de trabas para lograr tu objetivo, déjame decirte que efectivamente lo vas a lograr, sí, vas a lograr tu objetivo de una forma u otra, pero ¿y si pudieras restarle un poco de tiempo a tu ciclo? ¿y si pudieras salir del dilema, o mucho mejor no entrar jamás? Puedes lograr que se acaben los dilemas, te voy a explicar cómo.
Sea que estés en un dilema o sea que no, si estás viendo esto y estás en uno de ellos, imagínate por un segundo que no existe el tiempo, detenle, ahora solo estás tú movible y despierto en el mundo, todo lo demás se detuvo, no hay sonido, no hay nada que te perturbe, como no existe el tiempo tienes muchísimo de él para pensar, puedes sentarte, tomarte un café, un té, acostarte, cerrar los ojos y meditar, piensa en aquellas cosas para las que eres bueno y si no tienes ni idea para qué eres bueno, revisa un poco tu día a día, pregúntate ¿Qué hice el día de hoy? ¿Qué cosas pensé el día de hoy?¿de qué manera actué el día de hoy, pongamos un ejemplo: 
Yo fui al supermercado el día de hoy, me tomo una eternidad elegir que producto de limpieza comprar porque soy EXIGENTE, recorrí cada pasillo de aquel supermercado, observe cada producto que estaba buscando y sus características porque soy OBSERVADOR soy DETALLISTA. Soy, exigente, observador y detallista, aquí no se detiene mi búsqueda, necesito saber más para poder armar mi rompecabezas, un rompecabezas que me va a indicar para qué soy bueno, entonces voy caminando por la calle y me detengo a ver un libro que parece interesante, o de pronto me detengo en una tienda de electrónica o quizá en una juguetería, librería, restaurante... poco a poco voy observando aquellas cosas en las que me inclino más... Hoy, después de tanto tiempo observándome, como si fuera una tercera persona viéndome decido buscar información acerca de carreras que requieran las habilidades que he visto en mí, me di cuenta que podría ser un buen escritor o quizá un buen profesor, los profesores son exigentes, observadores, detallistas, pacientes, les gusta enseñar y aprender. ¡Hoy me di cuenta que podría estudiar Literatura!
¿Te das cuenta?, arme mí rompecabezas

Ahora mi dilema es otro, no sé qué hacer, mi marido me engaño y ya no confío en él pero tampoco me puedo alejar de él ¿Qué hago?... DETÉN EL TIEMPO.
Cada vez que te encuentres en un dilema, detén el tiempo, por más complicado que parezca, piensa en los pro y los contra, imagina todas las posibilidades, seguramente si tu marido te engaño y tienes un poco de autoestima terminaras con él.
Ámate, cuando te amas todo parece más claro, las respuestas están más simples, porque sabes lo que es bueno para ti, lo que te hace bien. Mírate al espejo, observa cuan maravilloso eres, repite frente a ti "Me amo" "Soy perfecto" "Soy progreso", hazlo constantemente incluso cada vez que veas tu reflejo, tómalo como una rutina, al cepillarte por ejemplo, lo importante es que dediques un tiempo para decírtelo, con el tiempo te lo creerás y lo serás. 

"Cuando sientas que debes hacer algo constructivo, realízalo sin preocuparte de ver o no la manifestación; sencillamente concéntrate y hazlo.
Aunque los estudiantes sólo conozcan las cosas por medio del intelecto, no deben permitir que sus mentes expresen condiciones erróneas, pues esta actividad no contribuye a su éxito, Resulta increíble que las personas no se esfuercen en derrotar el enemigo que habita en su conciencia. Ningún estudiante puede salir victorioso en tanto retorne a las viejas condiciones negativas que trata de superar"
"Solamente dos actividades hay en la vida: la interior y la exterior. Si no permites que la actividad interior gobierne de acuerdo con su plan de Perfección, entonces lo hará la exterior, que lo hace erróneamente"
Libro:Enseñanzas de Saint Germain El libro de oro
Conde de Saint Germain
Estás aquí leyendo porque eres capaz de leer, eres capaz de entender y eres capaz de prestar atención, eres capaz de muchas cosas que ni te imaginas, el ser humano está en la tierra para progresar, ése es uno de nuestros más grandes objetivos PROGRESAR.
La palabra progreso viene del nombre latino progressus "avance", sacado del verbo progredior, progressus "avanzar, ir adelante", verbo formado con el prefijo pro-(hacia delante) y el verbo gradior, gressus "ir, marchar".  La raíz es gradus "paso, peldaño" y también "grado, grada". 
El nombre progreso se registra en castellano desde el siglo XV con el mero significado de "avance, continuación". Sólo sería en el siglo XVIII, el siglo de las Luces y de la Razón, cuando la palabra progreso cobra el significado actual de "avance permanente de la ciencia y de técnica" por una parte, y llevando la idea de Progreso al plano humano, llega a adquirir el sentido de "desarrollo continuo y general de la civilización y la cultura".
http://etimologias.dechile.net/?progreso
Como humanidad tenemos esa responsabilidad, progresar en todos los aspectos; espiritualmente, amorosamente, tecnológicamente, familiarmente. Esa palabra implica todos los aspectos de nuestra vida, el progreso está ahí siempre con nosotros esperando. 
Nuestra alma es progresista, siempre va a querer avanzar y las ansiedades, depresiones, la ira y muchas otras condiciones definitivamente temporales solo la retrasan, deja que tu alma fluya, no le pongas obstáculos, no dejes que errores y topes en tu camino te retrasen, levántate, camina y continua en pro de tu ciclo.
¡ÁMATE, AMA Y PROGRESA!
¡YO SOY CAPAZ, YO PUEDO!

Referencias:
-Experiencia personal
-El libro de oro, Conde de Saint Germain
-El poder está en ti, Louis L. Hay 
-El monje que vendió su ferrari, Robin S. Sharma




lunes, 5 de agosto de 2013

LA ENERGÍA VITAL Y LA SALUD

El chi, conocido hace miles de años por muchas culturas asiáticas, es la energía vital que mueve y hace que funcione todo el organismo, fue descubierto por aquellos practicantes de la meditación que dentro de sus sesiones se aislaban de cualquier estimulo exterior y lograban activar sus sentidos internos. Estos maestros con el tiempo se dieron cuenta que el chi fluía por todo el cuerpo, y que se acumula en mayores cantidades en ciertas áreas del cuerpo que están relacionas o inter-conectadas con algún órgano del cuerpo. Llamaron a estas áreas con mayor chi, centros energéticos, que se conectan unos con otros y forman los canales a los cuales llamaron meridianos. Estos canales juntos con todos los centros energéticos forman toda una red de energía que fluye por todo el cuerpo, la cual muchos expertos en el chi y en su manejo aseguran que está estrechamente relacionada con la salud del cuerpo.

Los maestros, expertos en la utilización y manejo del chi, indican que el chi dentro de esta red de meridianos debe estar siempre fluyendo, ya que aseguran que si en un cuerpo no hay suficiente chi o este está bloqueado, pueden presentarse problemas de salud en el área en donde el chi esta siendo obstruido.

Muchos de estos maestros también aseguran que Todo el mundo ha nacido con esta red de meridianos abierta y con flujo. Incluso en el seno materno, el Chi de un feto fluye por su propia red de meridianos. Después de nacer, este camino está libre y abierto, hasta que aparece la pubertad, cuando el cuerpo siente las presiones del cambio hormonal y el desarrollo físico y las emociones se hacen más fuertes durante la delicada fase de la adolescencia. El estrés es uno de los principales factores que producen los bloqueos de Chi que aparecen en los canales del cuerpo cuando se es adulto. Al volver a abrir conscientemente la rede de meridianos, aumentamos la eficacia de nuestro consumo de energía y empezamos a rellenar las pérdidas de Chi. 


El Chi actúa como un eslabón que une el cuerpo físico, el cuerpo de energía (alma) y el cuerpo de espíritu  del mismo modo que el combustible del motor de una embarcación produce la fuerza que la empuja por el agua. El Chi hace de combustible para cada uno de estos tres cuerpos. Lo mismo que puede pararse un barco por falta de gasolina, también pueden verse bloqueados el cuerpo, el alma y el espíritu por estar bajos de energía.

Existen muchas practicas  que ayudan que el que chi pueda fluir de nuevo correctamente, entre ellas se encuentra la meditación, que desarrolla el poder mental en el practicante y ayuda a relajar la mente y a alimentar el espíritu. Muchos practicantes de la meditación logran aquietar la mente y con esto logran que el desperdicio de su energía vital disminuya. Los maestros recomiendan la meditación ya que aseguran que cuando la mente está agitada, se desbordan las ideas y los sentimientos, a veces de forma exagerada, haciendo que se disperse la fuerza vital teniendo esto como consecuencia las depresiones, el estres, la ansiedad, entre muchos otros.


Los taoístas o practicantes de artes marciales como el Chi Chung pretenden que el chi siempre este fluyendo por toda su red meridiana, con esto aseguran que logran que cualquier enfermedad sea sanada y que el cuerpo se mantenga sano y joven. Estos practicantes y estudiosos de la  energía vital indican que en cada persona hay doce meridianos mayores, seis yin y seis yang y numerosos meridianos menores que forman la red energética de meridianos. Cada meridiano está relacionado con un órgano o función. De igual manera como se menciona anteriormente estos practicantes aseguran que si el Chi fluye con libertad por los meridianos, el cuerpo goza de  equilibrio y que cuando la energía se bloquea o se estanca o debilita en algún meridiano, se manifiesta como mala salud.


La Acupuntura es otras de las practicas que permite que el chi fluya por todo el cuerpo. Esta práctica, que es una especialidad en la medicina china, pretende que la energía interna del paciente se equilibre, con el objetivo de que el cuerpo funcione correctamente. Esta práctica se usa en occidente para tratar trastornos de tipo funcional, en donde los órganos o algún órgano no este funcionando correctamente ya sea porque exista algún bloqueo de energía en un meridiano que este conectado con un órgano especifico. La inserción de las pequeñas agujas en todo el cuerpo es precisamente para liberar a los centros energéticos de sus obstrucciones, y esto permite que el chi fluya de nuevo y se alivien ciertas lesiones o dolores que sufrían los pacientes antes de someterse a una sesión.



Como vemos la importancia que tiene el flujo de nuestra energía vital en nuestro cuerpo va desde la salud física y mental, hasta la correcta alimentación y equilibrio de nuestro espíritu, siempre que podamos realizar algunas de estas prácticas lograremos mantener un estado de salud muy bueno y podremos controlar nuestros pensamientos al punto de que no se desperdicie energía y podamos carecer de molestias tanto físicas o mentales. 

Referencias:


domingo, 4 de agosto de 2013

El SOL NOS DA ENERGÍA VITAL

La Tierra recibe 174 petavatios de radiación solar entrante (insolación) desde la capa más alta de la atmósfera. Aproximadamente el 30% es reflejada de vuelta al espacio mientras que el resto es absorbida por las nubes, los océanos y las masas terrestres. El espectro electromagnético de la luz solar en la superficie terrestre está ocupado principalmente por luz visible y rangos de infrarrojos con una pequeña parte de radiación ultravioleta. 

Sí, el sol nos llena de energía, nos impregna cada día con rayos de valiosa energía que nos da muchos beneficios para llevar una vida plena.
Según un articulo del Psychosomatic Medicine publicado en el año 2005, la exposición a la luz de alta intensidad artificial (fototerapia) o la luz natural se ha demostrado que afecta positivamente los sentimientos y emociones. La fototerapia se utilizó con éxito en 89 pacientes sometidos a cirugía de medula cervical y lumbar, la energía que nos transmite el sol inclusive nos ayuda con la depresión ¿como ven? el articulo también nos dice que ayuda con la depresión en mujeres embarazadas, reduce la mortalidad de ovario, el cáncer de colon y mama y reduce la mortalidad hospitalaria.
La serotonina actúa como un inhibidor de las vías del dolor en el sistema nervioso central, su investigación indica que la luz aumenta la concentración de serotonina, esto podría poner como requisito la luz solar como medicación analgésica, reduciría el gasto en medicamentos analgésicos y los efectos secundarios que conllevan.
Por experiencia propia puedo decir que es verídico, aunque éste es solo mi punto de vista... casi en todas mis vacaciones desde hace unos años he viajado a una isla de mi país llamada margarita y puedo decir que tanto mi energía como mi estado de ánimo mejora con cada viaje, aunque el hecho de que esté de vacaciones puede justificarlo un poco, mi exposición al sol no es solamente cuando estoy de vacaciones.
Aquí en la ciudad de Caracas hay una montaña llamada comúnmente como "El Ávila", el caraqueño la sube como ejercicio, yo la subo de vez en cuando y cada vez que lo hago me lleno de luz solar, estoy en contacto con la naturaleza y disfruto del mejor ambiente de Caracas. Me he dado cuenta que cada vez que subo el pulmón natural de Caracas, me siento con más vitalidad, mi insomnio se va, me siento con más energía. 
Waraira Repano (el ávila) pulmón natural de Caracas

El sol es una fuerte inagotable de energía y tenemos cada día de nuestra existencia para disfrutarlo, se han desarrollado innumerables formas de canalizar la energía proveniente del sol, paneles solares e instrumentos para ayudarnos a aprovechar la radiación solar. Me atrevo a decir que la energía solar podría ser una de las fuentes de energía en el futuro si no es que ya lo es.

Te has levantado en un día soleado ¿verdad?, compáralo cuando te levantas en un día nublado. Al despertar en días nublados amaneces apático, desganado, incluso con más hambre. Está científicamente comprobado que la falta de luz solar produce estas consecuencias.
Un grupo de investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham (Estados Unidos) ha comprobado el valor de la luz natural para conservar nuestra mente en forma. Según estos estudios, un nivel bajo de exposición a la luz solar en personas que padecen depresión, incrementa su riesgo de sufrir deterioro en sus capacidades cognitivas. También se observa carácter irritable, alteraciones de sueño y dificultades en el trato con los demás, aunque la falta de energía es el rasgo más definitorio.

Una adecuada exposición al sol nos da algunos beneficios que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida.
Incrementa la resistencia física.
Favorece la formación de células inmunitarias.
Estimula la capacidad de atención y aprendizaje.
Reduce el hambre y el apetito compulsivo.
Disminuye las actitudes agresivas y mejora el carácter.
Da más tolerancia al estrés y el cansancio.
Tiene acción preventiva en el riesgo de tumores.
Regula los ciclos de sueño y el reloj biológico.
Origina vitamina D.
Alivia dolores reumatismos, artrosis y artritis.

El sol no es tu única fuente de energía, tampoco recibir sol a diario es la única forma de mantener una vida sana, pero sí es básico para sentirte renovado. Come sano, haz ejercicio, lleva una vida tranquila, haz cosas que te hagan utilizar tu creatividad, que te hagan sentir bien, haz sentir bien a los demás seguramente hacerlo también te hará sentir bien a ti, disfruta de la naturaleza y de lo que te ofrece en cuanto puedas. 
 Ama, Vive, Sueña

Referencias: